خانه / مقالات / کارگاه آموزشی [زندگی آگاهانه]
پروانه

کارگاه آموزشی [زندگی آگاهانه]

کارگاه آموزشی

زندگی آگاهانه

با رویکرد هوش هیجانی

vector-creative-brain

زمان: زمستان 1394 مربی: دکتر سهیل سهیلی

منظور از زندگی آگاهانه چیست؟

آیا به نظر شما حرکت عقربه های ساعت آگاهانه است؟

آیا حرکت آنها تحت اختیار خودشان است؟

Slide7

یا سرعت و جهت حرکت آنها تحت تاثیر و تحت کنترل چرخ دنده های پشت ساعت است؟

آیا تا به حال توجه کرده اید که چند درصد از رفتارها و حرکات ما به شکل های مختلف تکرار میشوند؟

یا به شکلی اتوماتیک قبل از آنکه فرصت کافی برای بررسی آنها داشته باشیم اتفاق می افتند؟

تا به حال چند بار سخنی بر زبان آورده اید که بلافاصله پشیمان شده اید؟

تا به حال چند بار عملی از شما سر زده که بعدا بهای سنگینی برای آن رفتار پرداخت کرده اید؟

آیا تا به حال چند بار در شرایط مشابه رفتارهای مشابهی از شما بروز کرده که مورد تایید و انتخاب خود شما نبوده؟

ایا در شرایط خشم رفتاری معتدل و حساب شده از خود بروز میدهید؟

همه این موارد و ده ها و شاید صدها مثال وجود دارد که علامت این است که بسیاری از اعمال و رفتارها و کلام ما به نوعی اتوماتیک واقع میشوند.

به مثال ساعت برگردیم، چرخ دنده های ساعت زندگی ما کجا هستند؟

پاسخ این سوال و بسیاری سوالات دیگر در ناخودآگاه ما قراردارد.

همان فضای تاریک و ناشناخته که در اعماق وجود ما قرار دارد

آیا میتوانیم به این فضا دسترسی داشته باشیم؟

پاسخ این است:

بله

ولی ورود به این فضا به آموختن و تمرین نیازمند است

کلید دستیابی به رشد واقعی در این مسیر قرار دارد

در زندگی به دنبال چه هستید؟

پول؟ شهرت؟ موفقیت؟ آرامش؟ موفقیت چیست؟ چگونه باید موفق شد؟ آیا رازی در کار است؟ آیا من هم میتوانم موفق باشم؟ چگونه به آرامش درونی برسم؟

بله رازی در کار است. در واقع رازهای زیادی در کار است:

راز اول:

تو ز چشم خویش پنهانی اگر پیدا شوی در میان جان تو گنجی نهان آید پدید

عطار نیشابوری

این یعنی چی؟ یعنی اینکه تو به عنوان یک انسان با توانایی های و توانمندی هایت آشنا نیستی. باید خودت را بشناسی و خودت را رشد دهی.

راز دوم:

تا نشوی، نمیشود تا نروی، نمیرسی

یعنی اینکه باید حرکت کنی. باید برخیزی. باید خودت را تغییر دهی باید رشد کنی

راز سوم:

بیرون ز تو نیست آنچه در عالم هست از خود بطلب هرآنچه خواهی، که تویی

مولانا

سرتاسر تاریخ بشریت لبالب است از پیام های بزرگانی که میگویند:

به خود آی

ولی سوال این است:

چگونه؟ راه چیست؟ از کجا باید آغاز کنم؟

این همه کتاب خوانده ام! در محضر اساتید مختلف بوده ام. پس چرا نشده؟ پس چرا نمیشود؟

برای پاسخ این سوالات با ما همراه شوید

همانطور که شاهد هستید

در تمام موارد مورد اشاره در بالا به یک نکته اشاره شده است:

[تغییر]

به مفهوم رشد

به معنای بهتر شدن از دیروز خودم

به معنای کشف توانمندی های وجودم

به معنای ارتقای توانایی هایم

رشد بها دارد

رشد نیازمند آموختن است

نیازمند تلاش است برای فراگیری مهارت های مورد نیاز

رشد نیازمند انتخاب استراتژی است

رشد یک روند همیشگی است

رشد بهبود مستمر است

مشخصات کارگاه

ظرفیت این کارگاه بسیار محدود بوده و بصورت نیمه خصوصی برگذار میشود

مدت دوره: 6 جلسه

برنامه زمانبندی: هر هفته یک جلسه . روزهای یکشنبه . ساعت 6 تا 8 شب

تاریخ شروع دوره: 27 دی ماه

مقاله پیشنهادی

تمجید

رفتاری صادقانه داشته باشید: قدرت تمجید صادقانه

باهم ببینیم چطور داشتن رفتار صادقانه موجب ایجاد تفاوت می‌شود. سناریو زیر را در نظر ...

یک نظر

  1. نازیلا راهدوست

    کارگاه زندگی اگاهانه در روند شناخت و اگاهی درون و یافتن مسیر اگاهانه رشد و تکامل خود واقعی ،برای من بسیار راهگشا بود و هست . با ادامه این مسیر و حضور در کار گاه ها به روند شناخت و پیشرفت خود با خود آگاهی ادامه میدهم. با سپاس از استاد محترم آقای دکتر سهیلی