خانه / آرشیو تگ افزایش هوش احساسی

آرشیو تگ افزایش هوش احساسی

این هشتاد و یک پرسش به شما در افزایش هوش هیجانی کمک می‌کند – بخش سوم و پایانی

هوش هیجانی

از دو هفته پیش با استناد به اینکه “ارتقاء هوش هیجانی با طرح پرسش‌های درست، در زمان‌های درست شروع می‌شود” انتشار مجموعه ای از پرسش ها را آغاز کرده ایم که تاکنون60 پرسش از مجموع 81 پرسش کارگشا را در این رابطه برای شما خوبان منتشر کردیم که امروز انتشار بخش پایانی آن را پی می گیریم:

ادامه مطلب »

این هشتاد و یک پرسش به شما در افزایش هوش هیجانی کمک می‌کند – بخش دوم

هوش هیجانی

 شنبه هفته گذشته با استناد به اینکه “ارتقاء هوش هیجانی با طرح پرسش‌های درست، در زمان‌های درست شروع می‌شود” 31 پرسش از مجموع 81 پرسش کارگشا را در این رابطه برای شما خوبان منتشر کردیم که امروز ادامه آنها را پی می گیریم:

ادامه مطلب »

هفت راهکار عملی برای افزایش هوش هیجانی – همین حالا شروع کنید

هوش هیجانی

هوش هیجانی یا هوش احساسی توانایی یک شخص برای شناسایی احساسات، درک تاثیر آنها و استفاده از آن اطلاعات برای هدایت رفتار و طرز فکر آن فرد را توصیف می کند – که به شما کمک می کند تا تصمیم های بهتری را اتخاذ کرده و در مدت زمان کمتری به اهداف خودتان برسید. در ادامه هفت روش عملی و کاربردی را به شما معرفی می کنم که بر اساس آن قادر به افزایش هوش هیجانی خود در کمترین زمان ممکن می باشید: 1- مشاهده گر احساسات خود باشید به عنوان مثال، به چگونگی عکس العمل نشان دادن خودتان بطور ...

ادامه مطلب »

پانزده کار روزانه که موجب افزایش هوش احساسی شما می‌شود – بخش دوم

هوش هیجانی

در بخش اول از این مطلب گفتیم که: اینکه چگونه بتوانید سطح بالایی از استرس را مدیریت کنید، نشان‌دهنده تفاوت بین قاطعیت داشتن و از آمادگی لازم در شرایط مختلف برخوردار بودن و یا داشتن حسی منفی و ناراضی بودن از شرایط است. شاید پیش‌ازاین هم شنیده باشید که هوش احساسی جدیدترین ابزار پیش‌بینی کننده افراد فوق‌العاده موفق در زندگی است. این افراد همواره از نظر احساسی در تعادل قرار دارند، از نیرو و انرژی کافی برخوردار هستند و دارای توان و انگیزه کافی برای گوش دادن، همدردی کردن، حل خلاقانه مسائل و مشکلات بوده و به‌طورکلی کنترل زندگی و دنیای ...

ادامه مطلب »

پانزده کار روزانه که موجب افزایش هوش احساسی شما می‌شود – بخش اول

هوش هیجانی

اینکه چگونه بتوانید سطح بالایی از استرس را مدیریت کنید، نشان‌دهنده تفاوت بین قاطعیت داشتن و از آمادگی لازم در شرایط مختلف برخوردار بودن و یا داشتن حسی منفی و ناراضی بودن از شرایط است. شاید پیش‌ازاین هم شنیده باشید که هوش احساسی جدیدترین ابزار پیش‌بینی کننده افراد فوق‌العاده موفق در زندگی است. این افراد همواره از نظر احساسی در تعادل قرار دارند، از نیرو و انرژی کافی برخوردار هستند و دارای توان و انگیزه کافی برای گوش دادن، همدردی کردن، حل خلاقانه مسائل و مشکلات را داشته به‌طورکلی کنترل زندگی و دنیای اطراف خود را در دست دارند.

ادامه مطلب »

افزایش هوش احساسی از طریق ارتباط با دیگران

هوش احساسی

پیش از این در مطلبی در این رابطه آموختیم که هوش احساسی بر خلاف بهره هوشی از قدرت و امکان بیشتری برای افزایش پیدا کردن برخودار بوده و با یکی از راه های آن یعنی از طریق احساسات تا حدودی آشنا شدیم. در این مطلب و در ادامه استفاده از احساسات برای افزایش هوش احساسی نکاتی را در رابطه با برقراری ارتباط با دیگران می آموزیم: 1-ارتباط برقرار کردن با مردم. موافق و روشن‌فکر باشید. باز بودن و داشتن روحیه برای پذیرش دیدگاه‌ها و شرایط مختلف و همچنین توافق داشتن نسبت به پذیرش دیدگاه‌های مختلف همراه و هم‌معنی با هوش احساسی است. ...

ادامه مطلب »

افزایش هوش احساسی از طریق احساسات

هوش احساسی

هوش احساسی به عبارتی توانایی بهره‌برداری از احساسات خودتان و استفاده از آن‌ها به‌منظور بهتر ساختن زندگی است. در ارتباط بودن با احساسات خودتان به شما اجازه می‌دهد تا سطح استرس خودتان را مدیریت کنید و به‌طور مؤثر با افراد دیگر ارتباط برقرار کنید، دو مهارتی که موجب بهبود زندگی شما چه ازنظر شخصی و چه ازنظر حرفه‌ای می‌شود. برخلاف بهره هوشی، که در طول زندگی شما سخت تر تغییر می کند، هوش احساسی درگذر زمان قابل توسعه و بهبود یافتن است. مرحله اول برای این منظور که در ادامه شرح داده‌شده است را به‌منظور شناخت راه‌هایی برای توسعه و ...

ادامه مطلب »