خانه / آرشیو تگ توسعه فردی

آرشیو تگ توسعه فردی

ممانعت از بخشش میتواند برای شما بهای سنگینی به همراه داشته باشد

بخشش

به نظر می‌رسد رها کردن مسائل و عدم تلاش برای کنترل کردن آن مزایای بسیار بیشتری نسبت به چیزی که تصور می‌کنید دارد. همه ما ممکن است گاه و بی گاه از فرد یا کسی ناراحت شویم – اما زمانی که می‌بخشیم، اغلب احساس بسیار بهتری نسبت به خودمان پیدا می‌کنیم. چنان‌که حتی تحقیقات بسیار زیادی هم در این زمینه انجام‌شده که ثابت می‌کند بخشش به‌شدت موجب بهبود وضعیت فیزیکی ما هم می‌شود.

ادامه مطلب »

هفت راهکار کاربردی برای بهتر گوش دادن و بیشتر آموختن

bettre listening and learning (2)

همه مردم‌ دوست دارند که بهتر و بیشتر گوش کنند، اما چگونه؟ در این مطلب با 7 راهکار کاربردی و مفید آشنا می‌شویم که با استفاده از آن‌ها می‌توانید منافع بیشتری از ارتباطات روزمره خود کسب کنید.

ادامه مطلب »

شش نکته کلیدی برای حفظ ثبات احساسی

ثبات احساسی

ثبات احساسی یکی از آن ویژگی‌هایی است که ما همگی تصور می‌کنیم که از آن برخوردار هستیم، اما همیشه با آن دست‌به‌گریبان هستیم. شیوه‌های مختلفی برای تعریف ثبات احساسی وجود دارد، اما گاهی به‌خوبی نمی‌دانیم چطور باید به آن دست پیدا کنیم. ذهن موجودیتی شگفت‌انگیز است که گاهی مدیریت کردن آن بسیار سخت می‌شود. حس و حال شما به‌طورکلی بستگی به وضعیت احساسی و ثبات یا عدم ثبات آن در هر برهه زمانی دارد؛ و تنها چون شما در اغلب اوقات روز در وضعیت احساسی خوب و مناسبی قرار دارید، به این معنا نیست که شما انسانی با ثبات ازنظر ...

ادامه مطلب »